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(Português do Brasil) Você sabia que existem alimentos que dão energia, despertam a mente, o corpo e ajudam a afastar o sono? E o melhor: ao inclui-los na sua dieta irá melhorar significativamente a disposição para realizar seus treinos.
(Português do Brasil) As doenças inflamatórias intestinais atingem cerca de 160 mil brasileiros, sendo que 59% possuem retocolite ulcerativa e 41% possuem doença de Crohn. Ambas causam inflamações no trato digestivo e provocam sinais e sintomas semelhantes. Entenda as diferenças entre elas.
(Português do Brasil) Os cuidados preventivos são as melhores formas de manter a saúde em dia. Visitar um ginecologista pelo menos uma vez por ano deve fazer parte da rotina de toda mulher depois da primeira menstruação. Veja os exames que devem ser realizados em cada fase da vida.
(Português do Brasil) Há mais de um ano da pandemia, já sabemos que o uso da máscara ajuda a evitar a contaminação do Sars-CoV-2, devido à forma como o vírus é transmitido (pequenas gotículas do nariz e da boca). Mas ainda tem muita gente que tem dúvidas sobre como usar ou faz seu uso de maneira inadequada.
(Português do Brasil) Muitas pessoas pensam que se sentir emocionalmente equilibrado é uma questão de sorte. Mas não é! Equilíbrio emocional é a capacidade de não se deixar dominar por suas emoções.
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