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Chegar aos 60 anos já não significa a mesma coisa que significava algumas décadas atrás.
Durante muito tempo, a solidão foi encarada apenas como um sentimento. Algo passageiro, ligado à saudade, à ausência de companhia ou a uma fase difícil da vida.
É comum associar a perda de força muscular ao envelhecimento. Afinal, faz parte do imaginário coletivo acreditar que músculos enfraquecem apenas depois dos 60 ou 70 anos.
É comum associarmos uma doença à presença de sintomas. Quando sentimos dor, falta de ar ou febre, entendemos que algo não vai bem.
Nem sempre são necessárias grandes mudanças para tornar os dias melhores.
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