(Português do Brasil) Quase uma extensão do próprio corpo, os aparelhos celulares executam muito mais do que a simples função de comunicar: servem para entreter, mapear, pedir transporte e claro – em tempos de pandemia- conversar com a família e mandar mensagens de boas festas para amigos distantes. Mas apesar dessas tecnologias facilitarem a vida, o abuso delas tem chamado atenção para o surgimento de alguns problemas de saúde.

(Português do Brasil) Você sabia que cerca de 20% da população tem hérnia de disco e não tem dor?  Cerca de 80% das dores por hérnia de disco acabam dentro de 2 meses, com ou sem tratamento, os 20% restantes irão levar a dor crônica.Essa doença acontece quando um dos discos intervertebrais, que tem a principal função de amortecer o impacto direto e doloroso entre as vértebras, é deslocado.

(Português do Brasil) Mexer-se é a palavra de ordem de quem já entendeu que não existe qualidade de vida sem uma atividade física regular. E uma boa alimentação contribuiu para alcançar melhores resultados. É que as pessoas precisam de micro e macronutrientes (proteínas, vitaminas e minerais) para que organismo funcione da melhor maneira possível.