De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão é uma condição clínica que afeta mais de um bilhão de pessoas ao redor do mundo. Atualmente, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a pressão arterial é considerada alta entre os adultos quando está acima de 13 por 9. Antigamente, só era considerada alta quando os valores estavam acima de 14 por 9. Veja mais.

Com certeza você já ouviu falar bastante sobre o colágeno. Quando o assunto é firmeza da pele, saúde de unhas e cabelos ele é sempre o “queridinho”. O que muita gente não sabe é que essa substância também é muito importante para firmeza e sustentação dos músculos, dos ossos, das articulações e dos tendões.

O tai chi chuan é uma prática milenar que nasceu na China como arte marcial, mas atualmente é mais conhecida como forma de meditação e de atividade física. Mas você sabe quais são os benefícios do tai chi para a saúde? Confira.