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A importância de reconhecer e aceitar sentimentos para o bem-estar

(Português do Brasil) Em uma sociedade que frequentemente valoriza a positividade acima de tudo, reconhecer e aceitar os próprios sentimentos, especialmente os mais difíceis, pode ser um verdadeiro desafio.

Depressão Infantil: identificar e cuidar é o caminho

(Português do Brasil) A depressão infantil é uma realidade que, muitas vezes, passa despercebida.

Viajar: um passaporte para novas experiências e felicidade

(Português do Brasil) Conhecer novos lugares, culturas e sabores não é apenas uma forma de lazer, mas também uma oportunidade de crescimento pessoal.

Realizar sonhos e pequenos objetivos proporciona a sensação de realização e sentido.

(Português do Brasil) Realizar sonhos, sejam eles grandes ou pequenos, é uma das formas mais poderosas de dar significado à vida.

Os riscos do excesso de sal na alimentação

(Português do Brasil) O sal é um ingrediente essencial para realçar o sabor dos alimentos e desempenha funções importantes no organismo, como ajudar a equilibrar os fluidos corporais.

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