(Português do Brasil) O cálcio desempenha um papel fundamental na saúde dos ossos. Os ossos são compostos principalmente por cálcio e fósforo, formando uma estrutura rígida que proporciona suporte e proteção ao corpo.

(Português do Brasil) O chocolate na alimentação já foi considerado um bandido. Mas há tempos esse mito foi desconstruído. Atualmente os nutricionistas até incluem doses de chocolate na dieta, devido às suas propriedades antioxidantes e estimulantes. Saiba mais.