Junho vermelho: doar sangue é doar vida

(Português do Brasil) O mês de junho ganhou uma cor especial para lembrar um gesto que salva vidas todos os dias: a doação de sangue.

Dia Mundial sem Tabaco: um lembrete para respirar saúde em todas as idades

(Português do Brasil) Celebrado em 31 de maio, o Dia Mundial sem Tabaco é uma data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar sobre os riscos do tabagismo

Mindfulness e atenção plena: o que é e como aplicar no dia a dia do cuidado

(Português do Brasil) Em um mundo acelerado, com tantas tarefas, distrações e preocupações, parar e prestar atenção no momento presente parece um desafio.

Respiração consciente: técnicas simples para reduzir o estresse e a ansiedade

(Português do Brasil) Você já reparou como respira quando está nervoso, ansioso ou com medo? A respiração acelera, fica curta e irregular.

Como lidar com o sentimento de solidão em idosos e pessoas com mobilidade reduzida

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