Risco de desidratação em idosos aumenta no verão

Uma das principais causas da internação de pacientes idosos é a desidratação. A partir dos 60 anos nossa reserva hídrica é de cerca de 50% e, além de ingerir menos líquidos, os idosos percebem com menos frequência a falta de água no organismo.

Como consequência, o corpo desidratado acaba afetando todo o organismo e a desidratação pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos, dor no peito, coma e até mesmo levar à morte. Perigoso, não é mesmo?

Além da pouca ingestão de líquidos, existem outros fatores que podem levar um idoso à desidratação:

Hiperglicemia (açúcar alto no sangue);
Diarreia e vômitos;
Exposição a altas temperaturas;
Infecções;
Esforço físico;
Medicações, como diuréticos e laxantes.

A desidratação pode ser classificada em leve, moderada e grave. Entre os sintomas, estão boca e pele secas, olhos fundos, ausência ou pequena produção de lágrimas e diminuição da sudorese. É importante sempre saber reconhecer os sintomas e estar atento aos maus hábitos dos idosos. A presença de um cuidador no ambiente domiciliar é uma alternativa de auxílio nos cuidados com os idosos com o objetivo de estabelecer uma rotina mais saudável.

Recomendações para os idosos
– Beber bastante líquido (água e sucos de frutas);
– Usar roupas leves e evite a exposição direta ao sol nos dias muito quentes;
– Não praticar exercícios físicos nas horas mais quentes do dia;
– Deve-se deixar água sempre disponível. Estimular a ingestão de água no momento de se escovar os dentes, durante a tomada de remédios e durante as refeições;
– Alimentos e bebidas contendo sódio e potássio (sucos e frutas) devem ser consumidos para manter os níveis desses minerais no organismo;
– Adaptar utensílios para facilitar a oferta de líquidos, como canudos, copos com bico, seringas e até mesmo mamadeira;
– Para pacientes com disfagia (dificuldade de deglutição) pode ser usado espessante, para diminuir o risco de aspiração.