Você sabe para que servem os diuréticos?

Os diuréticos são medicamentos que atuam no funcionamento dos rins, interferindo no processo de filtração e reabsorção de água e sais e aumentando a quantidade de urina produzida pelo organismo.

Eles são utilizados para o tratamento de algumas doenças como hipertensão e insuficiência renal e cardíaca. Isso porque esses remédios intensificam o fluxo urinário, favorecendo a eliminação do sódio. Além disso, os diuréticos são indicados ainda para diminuir a retenção de líquido.

Os diuréticos

Existem diversos tipos de diuréticos, que agem em áreas diferentes dos rins, para assim facilitar a eliminação de sais específicos.

Um exemplo disso é o ácido úrico, que pode se acumular no organismo, podendo causar várias inflamações nas articulações, como a gota e a artrite. Outros que contam com ativos naturais são usados para combater a retenção de líquidos, consequentemente desinchando o corpo.

No entanto, apesar dos diuréticos serem remédios usados no tratamento de doenças, eles também apresentam efeito colateral. Um dos principais é a desidratação, por isso, quando está fazendo o uso de algum remédio diurético, é importante aumentar a ingestão de água. Até porque o corpo irá eliminar muito líquido e toxinas, e precisa ficar hidratado.

Mas além disso, o uso frequente de remédios diuréticos pode resultar na perda de potássio, ocasionando câimbras, perda do apetite, náuseas e vômitos. Sem contar a tontura e diminuição do volume sanguíneo. Sendo assim, antes de começar a usar um diurético, é importante consultar um médico.

Alimentos diuréticos

Além de remédios diuréticos, alguns alimentos também têm ação diurética e ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Algumas frutas e vegetais estimulam os rins a liberar sódio na urina, limpando o organismo de toxinas, além de melhorar o funcionamento do órgão. Confira a seguir alguns alimentos diuréticos:

Melancia

A fruta tem 92% de teor de água, altos níveis de potássio, e diversas propriedades diuréticas. Além disso, a melancia tem aminoácido citrulina, que alivia os vasos sanguíneos e evita a infiltração de líquidos no tecido, o que diminui a retenção de água.

Beterraba

Ela é rica em potássio, a beterraba é ótima para eliminar líquidos, além de ser um ótimo anti-inflamatório.

Pepino

Fonte de água e de potássio, o pepino tem baixo teor de sódio, o que inibe a produção de ácido nítrico, o que reduz consideravelmente o inchaço. Além disso, por ter enxofre e silício, o pepino ajuda no funcionamento dos rins, e na eliminação de ácido úrico.