(Português do Brasil) Durante muito tempo, associamos o cansaço mental apenas ao trabalho. Mas hoje existe um novo fenômeno silencioso: o burnout digital.

(Português do Brasil) Vídeos curtos, notificações, músicas, mensagens, múltiplas abas abertas. O cérebro moderno raramente encontra silêncio.

(Português do Brasil) Vivemos em uma época em que estar ocupado virou sinal de valor. A produtividade passou a ocupar um espaço tão central na vida moderna que muitas pessoas sentem culpa simplesmente por descansar.