(Português do Brasil) O uso diário de protetor solar é uma das práticas mais simples e eficazes para proteger a pele contra os danos causados pela exposição ao sol.
(Português do Brasil) Reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo são passos essenciais para quem deseja viver com mais saúde e qualidade de vida.
É com o avançar da idade que algumas limitações passam a existir e exigem uma atenção redobrada. Ter uma casa adaptada é fundamental para promover bem-estar e segurança a quem ultrapassou a faixa dos 60 anos.
Somente quando temos um idoso em casa é que passamos a prestar atenção em tudo que pode machucá-lo. E cada cômodo há uma necessidade diferente.
Abaixo, listamos algumas dicas de como deve ser cada ambiente da casa adaptado à terceira idade.
Sala
Atividades simples como o ato de assistir televisão
podem representar riscos de acidentes aos idosos, por isso investir em móveis
que não saiam do lugar é tão importante.
O ideal é que estantes não tenham rodas. Os sofás e poltronas fiquem encostados em paredes. Além disso, é melhor que não haja tapetes para evitar escorregões.
Cozinha
Como há casos em que necessita do uso de cadeiras
de rodas para o idoso se locomover, o mais apropriado é que os produtos
colocados na cozinha sejam de fácil acesso a quem precisa realizar as
atividades sentado.
Isso inclui também a altura da pia, do armário (evite deixar objetos de uso frequente em locais altos), da mesa e outros.
Quarto
A cama deve permanecer fixa e sem mudá-la de lugar
para que o idoso possa se acostumar com o ambiente e se sentir mais seguro.
Novamente, não utilize tapetes para evitar as quedas. Lembre-se que a pele do idoso é mais sensível, por isso evite deixar o ambiente com móveis que possam atrapalhar a locomoção e provocar batidas nas pernas e braços.
Banheiro
Um dos cômodos que oferecem mais riscos de
acidentes aos idosos é o banheiro, já que há presença de piso molhado após o
banho, box, banheiras etc.
Quando há um idoso em casa, todos os detalhes devem ser observados. Se ele utilizar cadeira de rodas, na hora do banho o uso de uma cadeira higiênica traz mais segurança. Além disso, barras estrategicamente colocadas contribui para o bem-estar.
Portas
As portas fazem parte dessa preocupação, pois podem
gerar acidentes quando são de materiais inadequados. Opte por portas com
maçanetas com 100 mm de comprimento e que possam ser abertas com o movimento de
alavanca.
Piso dos
cômodos
Tenha uma atenção redobrada com o tipo de piso que
você coloca em todos os cômodos para ter uma casa adaptada ao idoso ideal.
Por mais que tenha preferência por um estilo, lembre-se de que vale mais a pena prezar pela saúde e bem-estar do idoso que mora no local.
Invista em piso antiderrapante para que não haja escorregões e quedas.
A presença de um atendimento especializado home care também é fundamental para evitar quedas e garantir a segurança dos idosos, em casa. Se você quiser saber mais informações sobre nosso trabalho, solicite uma proposta personalizada.
Tags: Como adaptar os cômodos da casa para um idoso
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