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Idosos podem e devem ter uma vida sexual ativa.Os benefícios são inúmeros tanto para a saúde do corpo quanto da mente, proporcionando maior qualidade de vida e equilíbrio do sistema neuroendócrino. Saiba mais.
A energia precisa fluir em nossa casa. A forma como a organizamos ou desorganizamos reflete como somos ou como está a nossa vida. O Feng Shui, arte chinesa milenar, explica que podemos arrumar nossos espaços seja casa, escritório e até carteira a fim de atrair as influências boas da natureza.
De acordo com dados da OMS, o brasileiro é o povo que mais sofre de ansiedade no mundo. Mas saiba que realizar práticas diárias de respiração é algo que pode ajudar – e muito – no tratamento para controlar a ansiedade. A respiração pode eliminar até 80% das toxinas do nosso corpo, pois aumenta a oxigenação das células.
A cromoterapia, como o próprio nome diz, é a terapia das cores. Esse tipo de tratamento é tão sério que a Organização Mundial da Saúde (OMS) o reconhece como terapia complementar à medicina tradicional desde 1976. Segundo especialistas da área, os benefícios da cromoterapia são diversos. Saiba mais.
Assim como o cálcio dos alimentos é indispensável para a saúde dos ossos, também é a vitamina D, que pode ser obtida de forma natural com a exposição da pele ao sol. A vitamina D é responsável pela saúde dos ossos e músculos – sem ela não conseguiríamos nem ficar em pé, nossos ossos e dentes seriam frágeis e não teríamos força muscular adequada.
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