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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até os seis anos, é importante que as crianças se movam ao menos uma hora por dia.
Rir é o melhor remédio porque desencadeia uma série de reações químicas no corpo que promovem bem-estar e saúde.
Descubra a lasanha de vegetais um prato que combina saúde e sabor.
Você provavelmente já ouviu que devemos beber dois litros de água por dia, mas essa quantidade pode variar muito de pessoa para pessoa.
Mudanças de humor e irritabilidade são sinais comuns de desequilíbrio emocional.
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