O hábito de resolver palavras cruzadas pode ser mais que uma simples diversão para os idosos. Segundo cientistas britânicos, fazer palavras cruzadas diariamente ajuda a manter o cérebro aguçado e uma mente sadia ao envelhecer.

Qual foi a última vez em que você, conscientemente, vivenciou integralmente uma sensação cotidiana, sem interrupções? A atenção plena (ou mindfulness, em inglês) é a prática de, propositadamente, focalizar sua atenção no momento presente e aceitá-lo sem julgamento proporcionando bem estar físico e mental.

A fisioterapia respiratória tem como objetivo o tratamento de problemas causados pelas doenças que comprometem o sistema respiratório humano. Dentre elas: asma, insuficiência respiratória, bronquite, tuberculose e outras. Ela deve ser sempre realizada pelo fisioterapeuta em casa, na clínica, no hospital ou no trabalho.