Como tratar a hipertensão arterial no home care

No dia 26 de abril comemora-se o dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A data alerta para a conscientização desta doença silenciosa que aumenta o risco de infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e renal e pode levar o indivíduo à morte.

A hipertensão arterial sistêmica é diagnosticada por meio da aferição da pressão arterial, que deve ser realizada por um médico ou profissionais de saúde capacitados para a função. É importante a utilização de técnicas adequadas, além de equipamentos calibrados, para aferir corretamente a pressão arterial. No consultório médico, o especialista faz a avaliação do paciente por meio de anamnese e exames físicos e, se necessário, também pode solicitar exames laboratoriais. Em casa, a presença de um profissional capacitado para atendimento home care pode contribuir para o bem-estar e melhora da qualidade de vida do paciente hipertenso.

A hipertensão pode ser tratada e controlada com medidas multiprofissionais, que contemplem medicações específicas e mudanças de hábitos alimentares, além da prática de atividade física e atendimento terapêutico. O diagnóstico preciso e o método mais adequado de tratamento devem ser orientados por um médico clínico ou cardiologista, com suporte de enfermeiros, nutricionistas, terapeutas ocupacionais e educadores físicos.

Para adotar um estilo de vida saudável e evitar a hipertensão, siga estas dicas:

Reduza a ingestão de sódio na alimentação

Adote uma dieta rica em alimentos saudáveis

Pratique exercícios físicos regularmente com orientação adequada

Evite o consumo de bebida alcoólica (máximo de 30 ml/dia nos homens e 15 ml/dia para as mulheres)

Largue o cigarro

Mantenha-se dentro de uma faixa saudável de peso

Além destas sugestões, descubra uma atividade prazerosa que promova o relaxamento mental. Ler um livro interessante, pintar, bordar, participar de atividades sociais ou de grupos de meditação são ocupações que favorecem o bem-estar e combatem o estresse.

Se quiser saber mais informações sobre as vantagens do atendimento home care, solicite uma proposta personalizada para nossa equipe.