O uso diário de protetor solar é uma das práticas mais simples e eficazes para proteger a pele contra os danos causados pela exposição ao sol.
Reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo são passos essenciais para quem deseja viver com mais saúde e qualidade de vida.
Nem sempre é possível reconhecer os sinais que indicam que um idoso não apresenta mais condições de morar sozinho. Quando isso acontece, o ideal é levá-lo para morar com algum familiar ou disponibilizar um auxílio home care.
Se você conhece algum idoso que mora sozinho, observe as situações abaixo sugeridas pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia e aprenda a avaliar as situações de risco:
Acidentes
Fique atento a quedas recentes, emergências de saúde e, se o idoso dirige, pequenos acidentes com o carro.
Dificuldades de gerenciar a vida diária
Vestir-se sozinho, fazer compras, cozinhar, lavar as roupas e gerenciar medicações são habilidades necessárias para se viver de maneira independente. Os especialistas em envelhecimento avaliam essas tarefas como parte da avaliação funcional do idoso. Dificuldades com elas podem ser amenizadas com a ajuda de cuidadores.
Piora de uma condição crônica
Se houver problemas, tais como obstruções pulmonares, demência ou insuficiência cardíaca é sinal de que é preciso recorrer a algum tipo de ajuda externa.
Mudanças físicas
Fique atento se o idoso apresentar perda ou ganho repentino de peso, aumento na fragilidade ou odores corporais desagradáveis.
Redução da vida social
Observe se o idoso diminuir suas atividades sociais, incluindo passeios com amigos, visitas a vizinhos e familiares ou participação em eventos religiosos e outras atividades de grupo.
Observe a rotina da casa
Procurar sinais que apontam para a falta de memória, tais como plantas ou animais de estimação em estado de abandono. Observe também ações executadas principalmente na cozinha, como a presença de produtos perecíveis que já venceram há bastante tempo.
Muitas vezes os sintomas passam despercebidos para família e amigos, e a presença de um atendimento especializado home care pode ser fundamental para evitar complicações. Se você quiser saber mais informações sobre nosso trabalho, solicite uma proposta personalizada.
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