Um dia dedicado aos cuidados com a Saúde

Dia 5 de agosto comemora-se o Dia Nacional da Saúde. Esta data foi escolhida em homenagem ao médico sanitarista Oswaldo Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872. Graças ao seu trabalho muitas epidemias perigosas no final do século XIX e começo do XX foram exterminadas, como a febre amarela, por exemplo. Ele também fez toda a população tomar vacina contra a varíola, num período em que não se falava em campanhas, entre outras ações executadas pelo jovem médico e que mudaram o cenário das doenças no Brasil. É um dia para comemorar importantes conquistas da medicina e também para conscientizar as pessoas sobre os cuidados que devem ter com a sua saúde.

A medicina faz a sua parte avançando cada vez mais na descoberta de tratamentos para muitas doenças, cura de patologias que até pouco tempo não havia perspectiva, soluções para cessar ou amenizar dores, além do aumento da expectativa de vida.

E você o que tem feito para preservar sua saúde? A maioria das doenças pode ser evitada com bons hábitos. As pessoas sabem o que é necessário, mas não priorizam os cuidados consigo mesmas. Que este dia 5 de agosto, seja o ponto de partida para colocar em prática tudo o que é preciso fazer para manter-se saudável.

Prevenção acima de tudo! As vacinas foram desenvolvidas com este intuito. Hoje existem várias no calendário para todas as faixas etárias, além das que podem ser feitas em laboratórios particulares. Um check up a cada seis meses também é indispensável para manter a saúde em dia. Muita gente reclama que não tem tempo. Isso não é problema! Chame um serviço home care e faça sem sair de casa.

E é claro, insira na sua rotina atividade física diariamente, uma alimentação saudável à base de frutas, verduras e pouca gordura, além de dormir bem, ter uma boa higiene pessoal e investir tempo em atividades de lazer.

Estudos comprovam que manter pensamentos positivos, não guardar rancor e ter gratidão pela vida também ajudam as pessoas a viverem melhor. Tudo isso contribui para o equilíbrio físico e mental do ser humano, e consequentemente uma ótima saúde. As datas comemorativas são de extrema importância para alertar a população de que os cuidados devem ser constantes.