Aprenda a minimizar o aparecimento de varizes

As varizes, um tipo de doença vascular, são veias dilatadas, tortuosas e de calibre aumentado, que podem aparecer em diversas regiões do corpo. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), as doenças vasculares comprometem aproximadamente 17% da população e por isso devem ser tratadas como uma questão de saúde pública, já que em casos mais extremos, os pacientes ficam impossibilitados de trabalharem e se locomoverem.

As mulheres são as principais afetadas pelo problema, e o mais comum é que as varizes apareçam após os 30 anos, mas os homens também não estão livres do problema. Os fatores predisponentes são hereditários (familiares com varizes), mas potencializados com a obesidade e o sedentarismo.

O mais comum é que as varizes ocorrerem nos membros inferiores e causam sintomas como dor, sensação de peso e cansaço nas pernas, queimação, ardência nas regiões em que as veias estão dilatadas e, eventualmente, câimbras noturnas e coceira.

Existe tratamento específico para cada forma que elas se apresentam: se forem pequenos vasinhos vermelhos, o tratamento será a esclerose (secagem ou aplicação) dos mesmos, através dos métodos de injeção de substâncias esclerosantes, ou aplicação de laser. Se forem maiores de cor azul e calibre maior que 1 ou 2 milímetros, o tratamento é cirúrgico, pelo método tradicional ou pela cirurgia à laser, sendo que esta última os resultados estéticos são superiores.

Se não tratadas corretamente, as varizes tendem a aumentar e alastrar-se pelas pernas. Além disso, quanto maior a progressão do problema, mais elevado o risco de trombose, formação de coágulos acometem veias responsáveis por levar o sangue ao coração. Com a progressão do quadro, as varizes podem levar a manchas na pele, úlceras e até tromboses.

Como controlar os sintomas

Mesmo que a hereditariedade seja um fator relevante, alguns cuidados ajudam a retardar e até mesmo a parar o processo de formação das veias dilatadas. São elas:

Manter um peso adequado;

Praticar uma atividade física moderada e regular como ginástica, caminhada, esteira, hidroginástica, treino funcional, natação e mesmo musculação ajudam a circulação sanguínea.

Use sapatos confortáveis e evite saltos demasiadamente altos ou muito baixos e faça uso de meias de compressão.