(Português do Brasil) Você provavelmente já ouviu que devemos beber dois litros de água por dia, mas essa quantidade pode variar muito de pessoa para pessoa.
(Português do Brasil) Mudanças de humor e irritabilidade são sinais comuns de desequilíbrio emocional.
O mês de dezembro dá início à campanha Dezembro Laranja, que promove a conscientização nacional contra o câncer de pele. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) mobiliza a população brasileira sobre o valor dos cuidados com a pele e do uso do protetor solar, os riscos da doença e a importância do diagnóstico precoce para evitar mutilações ou danos maiores.
Segundo a SBD o Brasil registra cerca de 180 mil novos casos de câncer de pele a cada ano, o que representa mais de 30% de todos os casos de câncer no país. Felizmente, apenas 3% desses diagnósticos correspondem ao melanoma, o tipo mais agressivo. Os outros tipos, chamados de câncer de pele não melanoma, tem baixa letalidade, mas constituem um sério problema de saúde pública por ser tão comum na população.
O Inca estima que cerca de 6.200 casos de melanoma sejam diagnosticados a cada ano (2.900 em homens e o restante em mulheres), sendo que a doença provoca aproximadamente 1.500 mortes.
Quando procurar o médico
Como a principal causa é a exposição excessiva à luz do sol ou das câmaras de bronzeamento, o câncer de pele surge com mais frequência nas áreas mais expostas como face, orelhas, pescoço, couro cabeludo (em calvos), ombros e costas.
Apenas médicos dermatologistas e oncologistas são os especialistas capacitados para fazer o diagnóstico, mas você pode ficar atento a alguns sinais, como pintas, manchas ou machucados suspeitos. Muitas lesões cancerosas se confundem com eles. Por isso, procure um dermatologista se você perceber uma alteração na pele como:
*Manchas que coçam, ardem, escamam ou sangram;
*Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor;
*Feridas que não cicatrizam em 4 semanas;
*Mudança na textura da pele ou dor.
Como se proteger
Apenas a aplicação de filtro solar não é suficiente para se proteger da exposição ao sol. É importante se proteger com roupas, chapéus e buscar sombras nos períodos de maior emissão de raios UV (entre 10h e 16h).
Foto:googleimganes
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