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Uma taça de vinho no jantar, uma cerveja no fim de semana ou um drinque durante um encontro com amigos.
A pele do bebê é delicada e exige cuidados especiais, principalmente na região coberta pela fralda.
Guerras, violência, crises climáticas, doenças, insegurança econômica. O acesso constante às notícias faz com que muitas pessoas vivam em estado permanente de tensão emocional.
O chamado “doomscrolling” — hábito de consumir notícias negativas continuamente — aumenta ansiedade, medo e sensação de impotência.
O cérebro interpreta esse excesso de informação como ameaça constante, mantendo o corpo em alerta. Isso impacta sono, concentração, humor e até a saúde física.
Estar informado é importante. Mas consumir tragédias sem pausas pode adoecer emocionalmente.
Criar limites para notícias, escolher fontes confiáveis e reservar momentos offline ajudam a preservar o equilíbrio mental.
Nem toda informação precisa ocupar o dia inteiro.
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