Conheça os benefícios da arteterapia

“As artes, como toda expressão não verbal, favorecem a exploração, expressão e comunicação de aspectos dos quais não somos conscientes.Neste sentido, o trabalho com as emoções através da arteterapia melhora a qualidade das relações humanas porque se centra no fator emocional, essencial em todo ser humano, nos ajudando a ser mais conscientes de aspectos obscuros, e facilitando deste modo o desenvolvimento da pessoa.”(Duncan, 2007).

A arteterapia pode ser definida como uma disciplina com especialidades e limites concretos. É uma ajuda – terapia para alguns – que utiliza as artes plásticas como meio para recuperar ou melhorar a saúde mental, o bem-estar emocional e social da pessoa.

No post de hoje, vamos listar os benefícios da prática na terceira idade e como ela proporciona uma melhor qualidade de vida.

Melhora na reabilitação de movimentos

A arteterapia envolve movimentos finos que, muitas vezes, podem estar comprometidos no idoso. O estímulo faz com que haja uma reabilitação, aumentando a coordenação e, consequentemente, a sensação de bem-estar.

Assim, a pessoa idosa passa a realizar movimentos simples que possivelmente teria dificuldades. As atividades que podem ser feitas por meio da arteterapia são pintura com pincéis, lápis e canetas, trabalho com argilas e lãs, entre outras. Todas elas trabalham também a criatividade e a memória.

Estimula o autoconhecimento

A arte e o que é criado por meio dela tendem a demonstrar os sentimentos e as emoções de quem se expressa. Essa associação entre a criação artística e o interior estimula o autoconhecimento.

Por meio do autoconhecimento, é possível descobrir coisas que você é capaz de fazer e nem imaginava. Isso é muito importante para que se valorize mais e reconheça suas qualidades e habilidades durante a terceira idade.

Desenvolve novas habilidades

Poder aprender coisas novas traz uma bela sensação de estar vivo. Embora esse sentimento não pareça tão significante em outras fases da vida, quem chegou à terceira idade sabe o quanto isso é importante.

Ao levantar-se da cama pela manhã e imaginar o que criar, aprender e descobrir sobre si mesmo durante o novo dia, você continuará encontrando motivos para apreciar a vida.