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Todos os anos, o mês de setembro chama a atenção para um tema que precisa ser tratado com responsabilidade durante o ano inteiro: a prevenção do suicídio.
Aprender um novo idioma aos 65. Começar aulas de dança aos 70. Descobrir como editar fotografias no celular aos 75.
A imunidade é o sistema de defesa do corpo contra infecções e doenças. Mantê-la fortalecida depende de hábitos consistentes ao longo do tempo.
Alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e nutrientes essenciais, é fundamental. Hidratação adequada, prática de atividade física regular e sono de qualidade também desempenham papel importante.
O estresse crônico enfraquece o sistema imunológico, por isso cuidar da saúde emocional é parte do processo de prevenção.
Crianças, adultos e idosos se beneficiam de um estilo de vida saudável e acompanhamento médico regular.
Imunidade não se constrói em um dia — é resultado de cuidado contínuo.
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