O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que alterna períodos de alimentação com períodos de jejum.
Praticar ioga ou pilates é investir em saúde física e mental de forma integrada.
O Carnaval de rua pode ser uma experiência divertida e cheia de memórias afetivas para as crianças. Fantasias coloridas, música e alegria fazem parte da magia da folia. Mas, para que o passeio seja leve e seguro, é fundamental planejar alguns cuidados antes de sair de casa.
A escolha do horário faz toda a diferença. Prefira blocos infantis ou horários mais tranquilos, evitando o pico de público e o calor intenso. A hidratação deve ser constante — ofereça água regularmente, mesmo que a criança não peça.
Protetor solar, chapéu e roupas leves ajudam a proteger do sol. Também é importante optar por fantasias confortáveis, que não apertem nem dificultem os movimentos.
Outro ponto essencial é a alimentação. Leve lanches leves e seguros, especialmente para crianças pequenas, e evite alimentos de procedência duvidosa vendidos na rua. Identificar a criança com pulseira contendo nome e telefone do responsável é uma medida simples que traz mais segurança em locais com grande circulação de pessoas.
Acima de tudo, respeite os limites da criança. Se ela demonstrar cansaço, irritação ou desconforto, é hora de ir embora. O Carnaval pode — e deve — ser uma experiência positiva. Quando há cuidado e atenção, a folia se transforma em um momento especial para toda a família.
O seu endereço de email não será publicado.
Campos obrigatórios são marcados*.
Avenida Washington Luis 6675 - Conj. 707 - Santo Amaro, São Paulo-sp | CEP: 04627-004
(11) 3733-7595 / 3731-5988