Como prevenir e curar infecção urinária

Ardência, dores e desconforto para urinar? Pode ser uma infecção urinária. Também chamada de cistite, ela é a doença bacteriana mais comum em todo o país e ocorre quando uma bactéria entra no trato urinário, instala-se e se multiplica na bexiga.

As mulheres, por ter o canal da urina mais curto do que os homens, são mais propensas a ter infecções urinárias. Metade delas será acometida pelo problema durante a vida.

O curioso é que nos três primeiros meses de vida, as crises acometem mais os meninos. Isso ocorre porque eles nascem com a glande (cabeça do pênis) mais coberta pela pele, o que dificulta a sua exposição e facilita a adesão de bactérias.

Os sintomas incluem necessidade de urinar frequentemente (em quantidades pequenas), dor durante a micção e ardor após urinar. Em alguns casos, é possível notar pequenas quantidades de sangue na urina, que ocorre por conta da ação inflamatória desencadeada pela passagem das bactérias ao longo do sistema urinário.

Em idosos, deve-se ter cuidado no diagnóstico e no manejo dessas infecções. A presença de males como demência e diabetes podem agravar a infecção. Vale ressaltar que idosos que usam fralda geriátrica requerem cuidados extras com a higiene, uma vez que são duplamente mais sujeitos à cistite.

Abaixo, listamos algumas dicas que vão lhe ajudar a prevenir do problema.

Beba muita água

Uma das principais dicas para prevenir a infecção urinária é aquela recomendação de sempre dos médicos: beber muita água. Tente beber pelo menos 2 litros por dia. Além de ser benéfica para o organismo como um todo, a água ajuda a expelir bactérias presentes na uretra e na bexiga.

Higiene Pessoal

É importante manter a região da vulva e do ânus sempre limpa, lavando com água e sabão (mas sem exagerar, porque lavar demais a região íntima pode prejudicar a flora genital. Saiba mais sobre isso aqui). Ao usar o banheiro, passe o papel higiênico da frente para trás, para não carregar bactérias do ânus para a vagina.

Não segure o xixi

Vá ao banheiro sempre que sentir vontade, pois a retenção aumenta o risco de infecção urinária. Também é indicado urinar após as relações sexuais, pois isso ajuda a eliminar as bactérias presentes no trato urinário.

Atenção as roupas íntimas

Roupas íntimas muito apertadas facilitam a proliferação de bactérias, pois retêm calor e umidade. Busque usar peças mais soltas e confortáveis, como saias e vestidos, principalmente em dias quentes.

E no caso de idosos, um cuidador home care pode ajudar na rotina de cuidados com os idosos. Para conhecer mais vantagens do atendimento home care, solicite uma proposta de atendimento para nossa equipe.