Com certeza você já ouviu falar bastante sobre o colágeno. Quando o assunto é firmeza da pele, saúde de unhas e cabelos ele é sempre o “queridinho”. O que muita gente não sabe é que essa substância também é muito importante para firmeza e sustentação dos músculos, dos ossos, das articulações e dos tendões.

O tai chi chuan é uma prática milenar que nasceu na China como arte marcial, mas atualmente é mais conhecida como forma de meditação e de atividade física. Mas você sabe quais são os benefícios do tai chi para a saúde? Confira.

Consumir sucos frescos ajudam a desintoxicar o corpo, promove um corpo mais alcalino e oferece um impulso de energia. O suco é uma tática poderosa utilizada por uma quantidade crescente de pessoas para perder peso rapidamente, obter nutrição adequada e ajudar a manter estilos de vida saudáveis.