Com o tema “Capacite os pais e permita a amamentação, agora e no futuro!”, a Aliança Mundial para Ação em Amamentação (WABA- em inglês) tem como objetivo enfatizar a importância do envolvimento de todos os familiares, e não apenas da mãe, para que seja possível o aleitamento materno exclusivo até os primeiros seis meses de vida e de forma complementar até os dois anos de idade.

O banho de sol está entre os cuidados fundamentais para se ter com idosos. Além de estreitar os laços com o ente ou amigo querido, as atividades com exposição ao sol trazem muitos benefícios para a saúde.

Basta o inverno chegar que a vontade de ficar na cama até mais tarde e deixar os exercícios físicos de lado aparece. No entanto, os alongamentos em dias frios são tão importantes quanto em qualquer outra época do ano.