Doenças comuns do inverno. Como se prevenir

O inverno é uma estação associada a um aumento na incidência de várias doenças, principalmente devido ao clima frio, à maior permanência em ambientes fechados e mal ventilados e à proximidade entre as pessoas, o que facilita a transmissão de patógenos. Aqui estão algumas das doenças mais comuns durante o inverno:

Resfriado Comum
O resfriado é causado por vários tipos de vírus, sendo o rinovírus o mais comum. Seus sintomas incluem coriza, espirros, tosse, dor de garganta e, às vezes, febre baixa. É uma infecção leve, mas bastante contagiosa.

Gripe (Influenza)
A gripe é causada pelo vírus influenza e apresenta sintomas mais severos que o resfriado, como febre alta, dores musculares, dor de cabeça, fadiga extrema, tosse e dor de garganta. A vacinação anual é a melhor forma de prevenção.

Sinusite
A sinusite é a inflamação dos seios nasais, frequentemente causada por infecções virais, bacterianas ou fúngicas. Os sintomas incluem dor e pressão facial, congestão nasal, coriza, dor de cabeça e, em alguns casos, febre.

Bronquite
A bronquite é a inflamação dos brônquios, que pode ser aguda ou crônica. A bronquite aguda é geralmente causada por infecções virais e se manifesta por tosse persistente, produção de muco, fadiga, falta de ar e desconforto no peito.

Pneumonia
A pneumonia é uma infecção que inflama os sacos de ar nos pulmões, podendo ser causada por bactérias, vírus ou fungos. Os sintomas incluem febre alta, tosse com expectoração, falta de ar, dor no peito e cansaço extremo. A vacinação pode prevenir alguns tipos de pneumonia.

Asma e Doenças Respiratórias
Asma e outras condições respiratórias podem se agravar no inverno devido ao ar frio e seco, além de infecções respiratórias. Os sintomas incluem tosse, chiado no peito, falta de ar e aperto no peito.

Otite (Infecção de Ouvido)
A otite média, uma infecção do ouvido médio, é comum em crianças durante o inverno. É frequentemente associada a resfriados e gripes. Os sintomas incluem dor de ouvido, febre, irritabilidade e, às vezes, perda temporária da audição.

Gastroenterite Viral
Embora mais comum em outras estações, a gastroenterite viral, também conhecida como “gripe estomacal”, pode ocorrer no inverno. Os sintomas incluem náusea, vômito, diarreia, dores abdominais e febre.

 Dermatoses
A pele pode ficar mais seca e propensa a condições como eczema e dermatite durante o inverno, devido ao ar frio e seco, e ao uso frequente de aquecedores.

Doenças Cardiovasculares
O inverno pode exacerbar problemas cardiovasculares. O frio extremo pode aumentar a pressão arterial e o risco de eventos cardíacos, como ataques cardíacos e derrames, especialmente em indivíduos vulneráveis.

Prevenção
Vacinação: A vacina contra a gripe é altamente recomendada.

Higiene: Lavar as mãos com frequência, usar álcool gel e evitar tocar o rosto.

Ambientes Ventilados: Manter os ambientes bem ventilados e evitar aglomerações.

Hidratação e Alimentação: Manter-se bem hidratado e ter uma alimentação balanceada para fortalecer o sistema imunológico.

Proteção: Usar roupas adequadas para se proteger do frio e evitar mudanças bruscas de temperatura.

Adotar essas medidas pode ajudar a reduzir o risco de contrair doenças comuns no inverno e manter a saúde durante os meses mais frios.