O uso diário de protetor solar é uma das práticas mais simples e eficazes para proteger a pele contra os danos causados pela exposição ao sol.
Reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo são passos essenciais para quem deseja viver com mais saúde e qualidade de vida.
Sabemos como os familiares ficam aflitos quando as crianças apresentam sinais de dor e desconforto. Até os 3 anos, as dores e inflamações de garganta, normalmente podem ser causadas por vírus e podem ter sintomas como: febre, irritabilidade, choro excessivo, dificuldade de engolir e ingerir líquidos e alimentos. No entanto, há outras causas para as inflamações e, justamente por isso, é essencial, em primeiro lugar, buscar orientação médica para obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Ainda assim, algumas medidas caseiras podem ajudar a aliviar o desconforto.
Hidratação
Manter uma boa hidratação é fundamental. Ofereça água em pequenas quantidades para bebês e incentive crianças maiores a beber líquidos frequentemente.
Compressas
Para aliviar a dor e a inflamação, pode-se utilizar compressas mornas na região do pescoço ou gargarejos suaves com água morna e sal para crianças que já possam realizar essa ação.
Opte por oferecer alimentos macios
Alimentos macios, como iogurtes e frutas amassadas, também podem trazer alívio temporário à garganta inflamada e, ajudar a manter uma alimentação nutritiva, caso a criança esteja com dificuldade de engolir.
Própolis
O uso de própolis, sem álcool, em gotas ou spray, pode ajudar a aliviar dores e auxiliar no combate à inflamação.
Siga corretamente os horários das medicações
Em alguns casos, o médico pode prescrever antibióticos, analgésicos ou anti-inflamatórios infantis para o tratamento. É fundamental seguir rigorosamente as orientações e nunca administrar medicamentos sem a devida prescrição.
Evite os fatores de risco
Evite a exposição a fatores que possam agravar a irritação na garganta, como: ambientes com ar-condicionado em excesso ou fumaça de cigarro.
Lembrando sempre que a supervisão e cuidado dos responsáveis são fundamentais durante o período de recuperação da criança, garantindo seu bem-estar e contribuindo para uma pronta reabilitação. Além disso, é fundamental consulta com profissionais da saúde antes de tomar qualquer medida, para que o tratamento seja efetivo, responsável e adequado.
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