O uso diário de protetor solar é uma das práticas mais simples e eficazes para proteger a pele contra os danos causados pela exposição ao sol.
Reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo são passos essenciais para quem deseja viver com mais saúde e qualidade de vida.
Um espirro aqui, uma coriza ali, aquela dor no corpo e logo se percebe: lá vem o resfriado. Ou seria uma gripe? Boa parte das pessoas tem essa dúvida! Até porque os sintomas são bastante semelhantes. Mas saiba que a doença não é a mesma mas, afinal, qual a diferença?
O resfriado é uma infecção viral que acomete as vias respiratórias superiores. Normalmente os sintomas são tosse, dores de garganta, coriza, espirros e lacrimejamento. Embora sejam mais de 200 tipos de vírus que causam o resfriado, não o é grave e costuma durar no máximo sete dias. Muitas vezes a própria imunidade do paciente elimina a doença.
Já a gripe é causada pelo vírus Influenza, também causa coriza, tosse e espirros, no entanto, ela provoca outros sintomas como febre alta, dor no corpo e até mesmo falta de ar. Segundo dados do Ministério da Saúde, a infecção do sistema respiratório tem como principal complicação a pneumonia, responsável por um grande número de internações hospitalares em todo o país. Idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, ou imunodeficiência são as mais vulneráveis ao vírus.
Por isso antes da chegada do inverno é realizada a campanha de vacinação contra a influenza, uma forma de prevenir três tipos H1n1, H3n2 e a influenza tipo B – Yagamata. A vacina é liberada pelo governo, gratuitamente para os extremos das faixas etárias e alguns grupos de risco. Os que estão fora desse grupo também podem se prevenir pagando pela vacina, em laboratórios particulares.
A prevenção com uma alimentação saudável e certas medidas como evitar locais fechados e lavar as mãos com freqüência podem evitar o contágio tanto da gripe quanto do resfriado.
Agora ao sentir algum desses sintomas a recomendação é sempre consultar um médico. Só ele é capacitado para identificar a doença e receitar o tratamento certo, evitando conseqüências graves.
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