Como as mudanças de temperatura afetam a saúde

A amplitude térmica é a diferença entre a temperatura máxima e a mínima de um dia. A consequência deste sobe e desce das temperaturas é de consultórios médicos cheios.

Existe um consenso entre cientistas de que o clima tem um efeito profundo sobre nossa saúde e bem-estar, sendo associado desde mudanças nas taxas de natalidade a surtos de pneumonia, gripe e bronquite.

Num estudo, pesquisadores da Universidade de São Paulo testaram a influência de mudanças bruscas de temperatura em pacientes com e sem rinite alérgica crônica. Eles foram colocados, em sessões alternadas de 30 minutos cada, numa câmara a 14°C e em outra a 26°C.

Os resultados apontaram que quem sofre de rinite alérgica tem mais chance de desenvolver sintomas respiratórios e oculares quando exposto a alterações repentinas de temperatura. Os pacientes com a doença relataram coceira e ardor nos olhos, além de falta de ar. A oscilação dos termômetros foi simulada com ar-condicionado.

Prevenção

Para ajudar a amenizar os problemas mais frequentes que costumam aparecer, selecionamos algumas dicas do que fazer e do que é melhor evitar.

Tome bastante líquido;

Deixe sua casa ventilada;

Cuide da alimentação, dando preferência por alimentos leves e saudáveis;

Lave roupas que estão guardadas há muito tempo, porque podem ter acúmulo de poeira;

Se sentir o nariz obstruído, faça higiene nasal com soro fisiológico. Uma inalação só com soro também ajuda a fluidificar a mucosa respiratória;

E se o mau estar persistir, procure um médico e evite se automedicar.

Home care

Boa parte dos sintomas pode ser tratada em casa. Um profissional home care irá lhe ajudar a cuidar do problema da maneira mais eficiente e rápida possível.

Para conhecer mais vantagens do atendimento home care, solicite uma proposta de atendimento para nossa equipe.