O uso diário de protetor solar é uma das práticas mais simples e eficazes para proteger a pele contra os danos causados pela exposição ao sol.
Reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo são passos essenciais para quem deseja viver com mais saúde e qualidade de vida.
Embora, hoje em dia, o câncer na maioria dos casos seja uma doença tratável, é inevitável que um diagnóstico positivo gere um impacto ao paciente e também às pessoas que convivem com ele. São muitas informações novas a serem processadas, e com elas o medo e a insegurança.
Por isso, o papel da família e amigos é essencial para que o tratamento ocorra com sucesso. De acordo com pesquisas, o carinho e a cooperação são tão importantes quanto o tratamento oncológico em si.
Por mais difícil que seja manter o otimismo diante da situação, ele faz toda a diferença no enfrentamento à doença. Nessas horas o afeto e ajuda mútua são fundamentais. Aconselha-se, que tanto o paciente quanto a família procurem a orientação psicológica, para saber como lidar, apoiar e agir durante o tratamento. A solidariedade de todos é o que os pacientes mais precisam para manter o equilíbrio e atitudes positivas. Comentários inconvenientes são o que os pacientes menos necessitam ouvir, e cabe aos familiares estarem preparados para intervir quando necessário.
Durante o tratamento oncológico, no caso da quimioterapia e radioterapia, também irão ocorrer muitas mudanças como: perda de peso, falta de vitalidade e a mais temida entre a mulheres, que é a queda de cabelo. Quando os familiares possuem um bom embasamento sobre a doença e suas conseqüências vão conseguir lidar com esta situação da melhor forma possível, afim de minimizar o sofrimento do ente querido.
Por mais que o câncer carregue um estigma negativo, manter uma postura positiva, mostrando o quanto o paciente é amado irá ajudá-lo a enfrentar esse momento de dor de forma mais leve e otimista.
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